Tegenwoordig horen we steeds vaker superfoods. Maar wat zijn superfoods eigenlijk? En wat doen ze.
Wat zijn superfoods
Chiazaad, Hennepzaad, Inca bessen, Moerbeien, Notenmix, Gojibessen,tarwegras. Deze producten staan o.a. bekend als superfoods. Superfood is een term die we steeds vaker horen. Superfoods zijn natuurlijke voedingsmiddelen die veel (heel veel) voedingsmiddelen bevatten. De meeste gewone producten hebbet twee of drie bijzondere eigenschappen die goed zijn voor de gezondheid. Superfodds bevatten van twaalf of meer bijzondere eigenschappen. Wat superfoods zo speciaal en uniek maakt is dat ze heel rijk zijn aan mineralen, vitamine, aminozuren en antioxidanten.
Wat zijn superfoods
Chiazaad, Hennepzaad, Inca bessen, Moerbeien, Notenmix, Gojibessen,tarwegras. Deze producten staan o.a. bekend als superfoods. Superfood is een term die we steeds vaker horen. Superfoods zijn natuurlijke voedingsmiddelen die veel (heel veel) voedingsmiddelen bevatten. De meeste gewone producten hebbet twee of drie bijzondere eigenschappen die goed zijn voor de gezondheid. Superfodds bevatten van twaalf of meer bijzondere eigenschappen. Wat superfoods zo speciaal en uniek maakt is dat ze heel rijk zijn aan mineralen, vitamine, aminozuren en antioxidanten.
Hebben we superfoods nu echt nodig?
We zijn wat we eten. Om een mooie stralende huid en een gezond lichaam te hebben kunnen we veel al zelf doen.
- gezond en gebalanceerd eten
-lichaamsbeweging (minimaal 30 min per dag)
- weinig stress ( pak voldoende ontspan momenten)
De voeding die we eten is vaak heel erg bewerkt en zitten veel suikers en zouten aan toegevoegd. Deze zijn erg slecht voor ons lichaam en onze huid. En de voeding heeft door alle bewerkingen en landbouwmethodes steeds minder voedingsstoffen. Hierdoor krijgen we steeds minder vitamines en mineralen binnen. Daarom is het goed om jezelf bewust te worden wat je nu eigenlijk eet. Door deze toenemende bewust wording van gezonde voeding, komen de superfoods steeds meer in opmars. Het zijn onbewerkte producten met veel voedingstoffen. Die goed zijn voor ons lichaam en geest.
Ja we hebben superfoods echt nodig.
Ik zelf wordt me er ook steeds bewuster van. De suikers verdwijnen bij ons steeds mee uit huis. Zo groeien de kinderen hier lekker in mee. Samen met de kids heb ik afgelopen weken gezonde plantjes en struiken gekocht. Zo krijgen we verschillende bessen en bramen, frambozen, aardbeien, paprika's en tomaten. En ik wil er de komende tijd alleen maar meer bij kopen en planten met hun.
Ik ga de komende tijd de superfoods bijlangs wat ze doen en waar ze voor zijn en hoe we ze kunnen gebruiken.
Xx
Yvonne
We zijn wat we eten. Om een mooie stralende huid en een gezond lichaam te hebben kunnen we veel al zelf doen.
- gezond en gebalanceerd eten
-lichaamsbeweging (minimaal 30 min per dag)
- weinig stress ( pak voldoende ontspan momenten)
De voeding die we eten is vaak heel erg bewerkt en zitten veel suikers en zouten aan toegevoegd. Deze zijn erg slecht voor ons lichaam en onze huid. En de voeding heeft door alle bewerkingen en landbouwmethodes steeds minder voedingsstoffen. Hierdoor krijgen we steeds minder vitamines en mineralen binnen. Daarom is het goed om jezelf bewust te worden wat je nu eigenlijk eet. Door deze toenemende bewust wording van gezonde voeding, komen de superfoods steeds meer in opmars. Het zijn onbewerkte producten met veel voedingstoffen. Die goed zijn voor ons lichaam en geest.
Ja we hebben superfoods echt nodig.
Ik zelf wordt me er ook steeds bewuster van. De suikers verdwijnen bij ons steeds mee uit huis. Zo groeien de kinderen hier lekker in mee. Samen met de kids heb ik afgelopen weken gezonde plantjes en struiken gekocht. Zo krijgen we verschillende bessen en bramen, frambozen, aardbeien, paprika's en tomaten. En ik wil er de komende tijd alleen maar meer bij kopen en planten met hun.
Ik ga de komende tijd de superfoods bijlangs wat ze doen en waar ze voor zijn en hoe we ze kunnen gebruiken.
Xx
Yvonne
RSS-feed
