1) Poets je tanden minimaal twee keer per dag ( minimaal 3 minuten)
2) Reinig een keer per dag tussen je tanden met een tandenstoker of
flossdraad.
3) Gebruik een tandpasta die op meerdere punten beschermt en een goede
tandpasta bevat altijd fluoride
4) Vervang om de drie maanden je tandenborstel of opzet borstel
5) Als je elektrische poetst dan verwijder je een keer zoveel plak
6) Poets niet direct na het eten of drinken. Hierdoor poets je dan het
glazuur (beschermlaagje) van je gebit weg
7) Ga om het halfjaar naar de tandarts
8) Goed poetsen betekent niet dat je heel hard moet drukken. ( integendeel
hierdoor beschadig je het gebit juist).
9) Spoel je mond een a twee maal per dag met mondwater. Mondwater
ondersteunt de mondhygiëne en verminderd plak voorming
10) laat om de twee jaar overzichts foto’s maken. Hiermee kunnen dieper
liggende problemen goed gezien worden. En kan er gelijk worden ingegrepen.
2) Reinig een keer per dag tussen je tanden met een tandenstoker of
flossdraad.
3) Gebruik een tandpasta die op meerdere punten beschermt en een goede
tandpasta bevat altijd fluoride
4) Vervang om de drie maanden je tandenborstel of opzet borstel
5) Als je elektrische poetst dan verwijder je een keer zoveel plak
6) Poets niet direct na het eten of drinken. Hierdoor poets je dan het
glazuur (beschermlaagje) van je gebit weg
7) Ga om het halfjaar naar de tandarts
8) Goed poetsen betekent niet dat je heel hard moet drukken. ( integendeel
hierdoor beschadig je het gebit juist).
9) Spoel je mond een a twee maal per dag met mondwater. Mondwater
ondersteunt de mondhygiëne en verminderd plak voorming
10) laat om de twee jaar overzichts foto’s maken. Hiermee kunnen dieper
liggende problemen goed gezien worden. En kan er gelijk worden ingegrepen.
RSS-feed
