Cellulite of de sinaasappelhuid.

Veel mensen denken dat cellulite allen bij dikke vrouwen voor komt,maar 
niets is minder waar. Maar liefst negen op de tien vrouwen heeft hier last van. 
En cellulite maakt geen onderscheid tussen, dik,dun, mollig, jong of oud. Wel
is  het een typische vrouwen kwaal.

Wat is cellulite?
Cellulite is een verkleving en zwelling van het onderhuidse bindweefsel 
tructuur. Cellulite zit meestal op de dijen en bovenbenen. Dit kan je zien
door  met beide handen een stuk huid vast te pakken en dit naar elkaar toe de
duwen.  Als er kleine putjes in de huid te zien zijn dan heb je last van
cellulite.  Vandaar dat het ook wel eens sinaasappelhuid genoemd wordt.
 
Hoe ontstaat het?
Het kan verschillende oorzaken hebben. Het kan worden veroorzaakt onder 
invloed van hormonen, te weinig lichaamsbeweging hierdoor ontstaat een slechte 
doorbloeding. Roken, cafeïne, geraffineerde suikers. te weinig water drinken. 
ierdoor hopen afvalstoffen zich op.
 
Hoe kom ik er vanaf?
- veel water drinken
- gezond en gevarieerd eten
- minimaal 30 minuten per dag
sporten/bewegen
- gebruik weinig alcohol
-gebruik weinig suikers
-niet roken ( nicotine
  verstoort de doorbloeding en verminderd de afvoer van
  gifstoffen.
-geen strakke kleding( vertraagt de bloedsomloop)
-er zijn verschillende smeersels tegen cellulite.
-massage helpt om de doorbloeding te stimuleren, hierdoor voeren
  afvalstoffen sneller af. 
 
Cellulite ontstaat niet van de een op de andere dag. Verwacht dan ook niet 
dat dit zomaar verdwijnt. Maar boven genoemde adviezen helpen wel om het goed
te  verminderen. Maar dit heeft wel tijd nodig.

---