Ashwagandha is een krachtige plant die al eeuwenlang wordt gebruikt vanwege de vele gezondheidsvoordelen, maar kan het helpen bij haaruitval?
Haaruitval kan voor iedereen ongelooflijk verontrustend zijn en het kan vaak voelen alsof er weinig hoop meer is op het behoud van je gezonde lokken.
Maar haaruitval kan zeer effectief worden behandeld en vaak zijn de meest natuurlijke remedies de beste.
In dit artikel gaan we dieper in op de Ashwagandha-plant en bespreken we hoe het kan helpen bij gezonder, sterker haar.
Dit bericht bevat affiliate links en we kunnen verdienen als u erop klikt (zonder extra kosten voor u). Lees hier ons volledige openbaarmakingsbeleid.
Wat is Ashwagandha
Ashwagandha is een krachtige antioxidant die van nature kan helpen om haaruitval te verminderen en de haargroei te bevorderen. Het werkt door ontstekingen te verminderen en een kalmerend effect op het lichaam te geven. Dit helpt bij het bieden van hoofdhuidverlichting en het versterken van verzwakt, beschadigd haar na verloop van tijd.
Ashwagandha is een struik die afkomstig is uit sommige delen van India, Afrika en het Midden-Oosten.
Het is een natuurlijke behandeling die al eeuwenlang wordt gebruikt als een manier om veel voorkomende kwalen te behandelen en te genezen.
De wortels van de plant worden vaak vermalen tot een poeder om aan een recept toe te voegen. Het is echter mogelijk om Ashwagandha in vloeibare vorm, als capsules en zelfs als theezakjes te kopen.
Veel mensen consumeren het om de vruchten te plukken, maar het kan ook topisch worden toegepast.
Voordelen van Ashwagandha voor haaruitval
Ashwagandha heeft een hoog gehalte aan antioxidanten, die het verouderingsproces kunnen vertragen. Dit kan leiden tot minder grijstinten en haaruitval verminderen.
Het vermindert ook ontstekingen in verschillende delen van het lichaam, wat op zijn beurt leidt tot minder haaruitval en de haargroei in het proces bevordert.
Dit zijn enkele van de algemene voordelen van het consumeren van Ashwagandha:
- Verlicht angst en chronische stress door te fungeren als een stemmingsbooster
- Helpt bij de schildklierfunctie die kan helpen om hormonen te stabiliseren
- Kan de kwaliteit van uw slaap verbeteren door ontspanning te bieden
- Voorziet u van meer energie
- Verlaagt de bloedsuikerspiegel en bloeddruk, wat de gezondheid van het hart aanzienlijk kan verbeteren
- Biedt anti-aging voordelen en kan leiden tot een helderdere huid
- Verhoogt de algehele sterkte
- Verbetert de geheugenfunctie
Er zijn zoveel meer voordelen aan het gebruik van deze plant en de resultaten zullen van persoon tot persoon verschillen, afhankelijk van de gezondheid van het individu en de kwalen die ze willen behandelen.
Natuurlijk is het voor sommigen misschien niet per se een ‘wondermiddel’, maar het kan zeker helpen om je algehele gezondheid te verbeteren, wat tot minder ziekten zal leiden.
Lees ook: Hoe Moringa te gebruiken voor haaruitval (voor de beste resultaten)
Waar kan ik Ashwagandha kopen voor haaruitval
Er zijn veel plaatsen waar u Ashwagandha online kunt kopen, waaronder Amazon, Whole Foods Online en een reeks natuurvoedingswinkels.
Probeer de biologische Ashwagandha Root Tea van Amazon. Het is rijk aan ijzer en aminozuren en bevat geen cafeïne. Deze thee is ook glutenvrij.
Afhankelijk van het gebied waarin u woont, kunt u de plant mogelijk in poeder- of capsulevorm vinden in uw plaatselijke natuurvoedingswinkel of apotheek.
De Gaia Herbs Ashwagandha Root capsules werken geweldig voor iedereen die te maken heeft met aanhoudende stress. De capsules helpen een evenwichtige stemming te bevorderen en het energieniveau te herstellen.
Zorg er altijd voor dat het Ashwagandha product dat je koopt 100% puur is. Controleer of het niet gevuld is met additieven of andere ingrediënten, omdat dit de resultaten en de kwaliteit kan beïnvloeden.
5 manieren waarop Ashwagandha kan helpen bij haaruitval
1 helpt stress te verlichten
Stress staat bekend als een van de belangrijkste oorzaken van haaruitval en als het onbehandeld blijft, kan het leiden tot verwoestende gevolgen.
Wanneer we te veel psychologische stressoren en een verhoogd niveau van cortisol hebben, kan dit van invloed zijn op het hele lichaam, inclusief het haar en de haarzakjes.
Stress kan resulteren in haar dat zwakker, broos wordt en eraf valt.
Een manier om dit te voorkomen en stress onder controle te houden, is door ashwagandha regelmatig te consumeren.
Een normale dosering kan de schade veroorzaakt door chronische stress omkeren en voorkomen dat het in de toekomst een groter probleem wordt.
Lees ook: Haar afdichten voor lengtebehoud: hoe te begeleiden
De plant heeft ook zeer kalmerende voordelen die je slaap enorm kunnen verbeteren. Dit zal helpen stress- en angstniveaus te verlagen, waardoor u effectiever kunt functioneren de dag.
2 Stimuleert hormonale balans en stopt de cyclus van cortisolproductie
Ashwagandha kan een natuurlijk alternatief zijn voor hormoonvervangingstherapie en het werkt op dezelfde manier.
Natuurlijk helpt het om angst en stress te verminderen, wat kan helpen om hormonen te stabiliseren. Dit kan resulteren in minder haaruitval en herstelde kracht.
Het helpt ook bij schildkliergerelateerde problemen, door de T3- en T4-niveaus in evenwicht te brengen, waardoor het een effectieve behandeling voor hypothyreoïdie en hyperthyreoïdie kan zijn.
Elke hormonale onbalans in het lichaam kan ervoor zorgen dat het haar verzwakt en uitvalt als gevolg van de stress op het lichaam.
Haar is erg kwetsbaar, dus het kan een van de belangrijkste symptomen zijn die je opmerkt als je een ziekte of aandoening hebt.
Zodra deze hormonen zijn gestabiliseerd, zal het duidelijk zijn om de resultaten te zien door de toestand van het haar. Het zal dikker en sterker zijn en er zal minder haaruitval zijn.
3 Ontstekingsremmend
Ontsteking in het lichaam zit tegenwoordig achter zoveel veel voorkomende ziekten en aandoeningen en het kan moeilijk te behandelen zijn.
Het gebruik van natuurlijke remedies zoals Ashwagandha is een effectieve manier om ontstekingen te verlagen en het immuunsysteem te stimuleren.
Ontstekingen kunnen overal in het lichaam voorkomen, inclusief de hoofdhuid.
Lees ook: 5 belangrijke tekenen dat er te veel eiwitten in je haar zitten
Er zijn niet altijd duidelijke tekenen hiervan, omdat meestal het hele lichaam wordt aangevallen. Als u echter jeuk, roodheid of een te droge of vette hoofdhuid ervaart, kan dit het gevolg zijn van een ontsteking.
Dit kan vaak een duidelijk teken zijn dat er iets niet goed is in het lichaam, vooral als je vaak natuurlijke haarproducten gebruikt.
Ashwagandha bestrijdt haaruitval door CRP te verminderen en als gevolg daarvan kalmeert en geneest het de ontstoken huid en andere delen van het lichaam.
4 Verhoogt de bloedcirculatie van de hoofdhuid
Een van de belangrijkste manieren waarop Ashwagandha effectief is als een haaruitvalbehandeling is het vermogen om de hoofdhuidcirculatie te verbeteren, wat te wijten is aan de krachtige antioxidanten.
Een gezonde hoofdhuid en herstelde haarzakjes zijn essentieel voor de gezondheid van het haar en het bevorderen van hergroei.
Het kan ook een effectieve roosbehandeling zijn door overtollige olie die zich ophoopt op de hoofdhuid te verminderen, terwijl het kalmerend en voedend is om een droge, schilferige hoofdhuid te bestrijden.
Wist je dat het ook je natuurlijke kleur kan behouden en het er glanzend en glanzend uit kan laten zien?
5 Versterkt het haar
Een goede dosis antioxidanten en aminozuren zijn geweldig om het haar gezond te houden en snel te laten groeien.
Ashwagandha zit er vol mee, dus door dit als haarbehandeling te gebruiken, zal het het haar effectief versterken en minder vatbaar maken voor breuk.
Haar wordt sterker van de wortel, wat van nature leidt tot minder haaruitval.
Lees ook: Waarom ruikt sheaboter (en hoe dit te voorkomen)
Manieren om Ashwagandha te gebruiken voor haaruitval
Ashwagandha kan topisch of oraal worden gebruikt voor haaruitval. Dit zijn een paar manieren waarop u een goede dagelijkse dosis kunt krijgen, waaronder:
Het nemen van een supplement
Er zijn veel supplementen met verschillende sterktes die u kunt kopen op Amazon of een natuurvoedingswinkel.
Ze zijn zeer effectief en het kan gemakkelijker zijn om ze in uw dagelijkse routine op te nemen, omdat u gewoon een capsule met water doorslikt.
Gaia Kruiden Ashwagandha Root
Sommige mensen vinden dit handiger en het geeft hen dezelfde resultaten.
Het consumeren van Ashwagandha Root thee
Ashwagandha heeft een aardse smaak, waar sommige mensen van houden, terwijl anderen er misschien niet van genieten.
Het voordeel van het kopen van het poeder en het toevoegen aan een drankje of smoothie is dat je controle hebt over de dosis en welke andere ingrediënten je eraan toevoegt om de effecten te versterken.
Biologische Ashwagandha Wortel Thee
Je kunt zelfs genieten van de smaak en het kalmerend vinden.
Maak een pasta en breng deze topisch aan
Als u het liever topisch gebruikt, kan dit worden gedaan door een dikke pasta op de hoofdhuid aan te brengen en deze een paar minuten te laten intrekken voordat u het afspoelt.
Dit kan worden gedaan door het poeder eenvoudig met water te mengen. Het is echter belangrijk op te merken dat dit niet zo effectief zal zijn als het consumeren ervan.
Zijn er bijwerkingen aan het gebruik van Ashwagandha?
Er zijn meestal geen bijwerkingen, tenzij het individu een zeer hoge dosering heeft genomen.
Sommige people hebben diarree en misselijkheid gemeld, daarom is het het beste om te beginnen met een lage dosering om te zien hoe je lichaam reageert.
Het wordt niet aanbevolen voor zwangere vrouwen vanwege het potentiële risico op een miskraam en omdat het kan interageren met bepaalde medicijnen, is het raadzaam dat u wat onderzoek doet en met uw arts bespreekt voordat u het consumeert.
Hoe lang duurt het voordat ik resultaten zie?
Ashwagandha is geweldig voor haaruitval bij dagelijks gebruik op lange termijn.
Het is geen eenmalige of kortdurende behandeling, omdat het tijd kost om het lichaam te kunnen reguleren.
Afhankelijk van het individu en zijn huidige gezondheid, kan het een paar weken of langer duren voordat ze een verschil zien.
Disclaimer: Deze site is niet bedoeld om professioneel of medisch advies te geven. Alle inhoud op schoonheidspromotie.nl is alleen voor informatieve doeleinden. Alle adviezen moeten naar eigen goeddunken worden opgevolgd. Ingrediënten kunnen op elk moment veranderen, dus controleer altijd het productetiket voordat u het gebruikt. Bekijk hier ons volledige disclaimerbeleid.