Het is geen geheim dat calcium van vitaal belang is voor de gezondheid van de botten en het algemene welzijn. Het mineraal komt van nature voor in veel voedingsmiddelen, maar het is ook aanwezig in water. Te veel calcium kan leiden tot hard water en dit veroorzaakt op zijn beurt calciumophoping in ons haar.
Dit bericht bevat affiliate links en we kunnen verdienen als u erop klikt (zonder extra kosten voor u). Lees hier ons volledige openbaarmakingsbeleid.
In dit artikel zal ik je precies vertellen hoe je kunt zien of je last hebt van calciumoverbelasting en de zeer eenvoudige manieren om het te repareren.
Calciumophoping in het haar wordt veroorzaakt door water met een hoog mineraalgehalte.
De overmatige hoeveelheid calcium hecht zich aan de hoofdhuid waardoor geblokkeerde haarzakjes ontstaan en een wit materiaal wordt geproduceerd, niet anders dan roos.
Om van calciumopbouw af te komen moet je kijken naar externe factoren zoals een betere haarverzorging en interne factoren zoals voeding.
Het zal je misschien verbazen dat calciumopbouw een probleem is voor velen van ons die streven naar zacht glanzend haar.
Volgens Thames Water woont meer dan 60% van de Britse bevolking in gebieden met hard water en in de VS is dat aantal zelfs 85%.
Lees ook: 5 belangrijke chemicaliën om te vermijden in shampoo (en waarom)
Wat is calcium?
Calcium is een belangrijke voedingsstof die alle mensen nodig hebben. Het is een van de belangrijkste mineralen voor een optimale gezondheid van de botten.
99% van het calcium in het menselijk lichaam zit in onze botten en tanden, maar draagt ook bij aan spierbewegingen.
Calcium helpt ook bij het handhaven van cognitieve communicatie tussen de hersenen en het lichaam en de cardiovasculaire functie.
We halen ons calcium uit veel voedingsmiddelen waar het van nature voorkomt, maar het mineraal is ook beschikbaar als supplement indien nodig.
Natuurlijk is calcium ook te vinden in onze ondergegroeide watervoorziening naast vele andere mineralen zoals ijzer en zink.
Zit er te veel calcium in mijn water?
Hoewel we calcium nodig hebben voor onze gezondheid, kan te veel van het mineraal problemen veroorzaken.
Een van deze problemen is kalkaanslag. Je kent kalkaanslag misschien van de harde witte stukjes die zich ophopen rond je bad en gootstenen.
Kalkaanslag wordt veroorzaakt door een teveel aan calcium en is vaak het bijproduct van hard water, wat water met een hoog mineraalgehalte betekent.
De beste manier om te controleren of u in een gebied met hard water woont, is door te kijken naar kaarten met hard water die door uw waterleverancier zijn verstrekt.
Hier is de hardwaterkaart voor het VK geleverd door aquacure.co.uk
Hier is de hardwaterkaart voor de VS geleverd door homewater101.com
Waarom veroorzaakt calcium haarophoping?
Net als bij kalkaanslag kan calcium ook wat ongewenste witte schilfers op je hoofdhuid achterlaten.
Dit kan gebeuren met veel andere dingen, zoals het gebruik van te veel haarproduct, olie of zelfs een dode huid.
De reden dat calcium opbouw in je haar veroorzaakt, is te wijten aan een reactie die optreedt tussen het calcium en de vetzuren in je shampoo.
Hierdoor ontstaat een witte substantie genaamd zeepresten en is deze onoplosbaar in water. Dit maakt het moeilijk te verwijderen en als het wordt achtergelaten om te etteren, kan het bacteriegroei veroorzaken.
Hoe calciumophoping in het haar te herkennen
Controleer eerst de bovenstaande kaart met hard water voor uw gebied.
Als u vermoedt dat u in een gebied met hard water woont en twee of meer van de onderstaande symptomen heeft, kunt u last hebben van calciumophoping in uw haar:
Zwak haar of haaruitval
Te veel calcium in je water kan leiden tot iets dat hoofdhuidverkalking wordt genoemd.
Helaas is bekend dat hoofdhuidverkalking haaruitval veroorzaakt en daarom serieus moet worden genomen.
Wat er gebeurt met calciumoverbelasting is dat de bloedvaten die onder je haarzakjes zitten calcium opslaan binnen hun muren.
Dit zorgt er op zijn beurt voor dat de bloedvaten stijf worden en vermindert de bloedstroom.
Als gevolg van een verminderde bloedstroom krijgen de haarzakjes niet het aantal voedingsstoffen dat ze nodig hebben, waardoor de haarzakjes zwak worden en zelfs sterven.
Dit is dan de oorzaak van haaruitval.
Lees ook: Is bruisend water goed voor je hoofdhuid? (Opgelost)
Witte vlokken op Hoofdhuid
Je bent waarschijnlijk geen onbekende voor roos, maar overmatig calcium in je water kan ook een witte laag opbouw op de hoofdhuid veroorzaken.
Deze opbouw wordt veroorzaakt door de opwarming van calcium. Het volgt dezelfde logica als bij kalkaanslag.
Wanneer je een warme douche neemt, wordt je bad- of douchecabine nat.
Zodra het droogt, is het water verdampt, maar sporen van calcium kunnen worden gevonden en na verloop van tijd leidt dit tot de opbouw van kalkaanslag.
Na het wassen van je haar met calciumrijk water gebeurt hetzelfde. Het water is verdampt, maar het calcium vormt een witte laag roosachtige opbouw op je hoofdhuid.
Shampoo werkt niet
Als je shampoo niet meer werkt is de kans groot dat iets in je water de hoofdoorzaak is.
Gewone shampoos bevatten sulfaten, wat een sterk reinigingsmiddel is en deze moeten het meeste vuil en vuil verwijderen.
Als dit niet het geval is met je shampoo, kan je haar aanvoelen alsof het bedekt is door een laag film of voelt je hoofdhuid vettig aan, zelfs na een grondige shampoo.
Broos haar
Broos haar kan door veel dingen worden veroorzaakt en het is niet noodzakelijkerwijs te wijten aan calciumoverbelasting.
Als u echter ook een dunne laag witte opbouw op uw hoofdhuid ervaart, kan dit te wijten zijn aan overmatig calcium dat uw haarzakjes blokkeert.
Zoals hierboven vermeld, kan dit leiden tot zwak en broos haar dat zijn glans heeft verloren.
Schimmelinfecties
In het ergste geval kan calciumophoping leiden tot bacteriële infecties op je hoofdhuid en haar.
Dit komt omdat het residu dat achterblijft van het mineraal verstopping in uw haarzakjes kan veroorzaken.
Als uw haarzakjes geen zuurstof en voldoende bloedstroom kunnen ontvangen, kan dit jeuk en ontsteking veroorzaken.
Lees ook: Veroorzaakt microblading haaruitval?
Hoe calciumophoping in je haar te repareren
Hoewel je de hardheid van het water in je omgeving niet kunt veranderen, zijn er nogal wat dingen die je kunt doen om de calciumophoping in je haar te fixeren.
1. Installeer een douchekopfilter
Een zeer eenvoudige oplossing zou zijn om een douchekopfilter te installeren om mineralen uit het water te verwijderen.
Dit soort waterfilters zijn ook milieuvriendelijker omdat ze tot 50% van het waterverbruik tijdens het douchen besparen.
2. Verbeter je haarverzorgingsroutine
Als u lijdt aan calciumopbouw, kunt u in de verleiding komen om sterkere haarproducten te kopen om de zeepresten te verwijderen.
Dit wordt niet aanbevolen omdat shampoos die agressieve reinigingsingrediënten zoals sulfaten bevatten, je haar daadwerkelijk ontdoen van zijn natuurlijke oliën.
Sulfaat kan ook je hoofdhuid irriteren en irritatie veroorzaken. Bovendien zijn deze agressieve chemicaliën niet erg milieuvriendelijk omdat ze worden geïnfiltreerd in de algemene watervoorziening.
Richt je in plaats daarvan op het verbeteren van je eigen haarverzorgingsroutine op de volgende manier:
Gebruik een hoofdhuidborstel
In plaats van je hoofdhuid te schrapen met je vingernagels die irritatie kunnen veroorzaken, investeer je in een goedkope hoofdhuidborstel zoals deze van Amazon om het werk te doen.
Masseer je hoofdhuid gewoon 1-2 minuten en spoel shampoo af. Op deze manier kun je je hoofdhuid vrij houden van opbouw die je haarzakjes niet verstopt.
Appelazijn spoelen
Als je krullend haar hebt, ben je waarschijnlijk heel bekend met een ACV-spoeling.
Appelciderazijn heeft verbazingwekkende antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen en werkt geweldig als een natuurlijke reiniger.
Een mengsel van een half kopje appelciderazijn en een kopje water is genoeg om het hele haar te bedekken.
Maak je haar gewoon nat en voeg het mengsel erop toe. Gebruik de hoofdhuidborstel om de ACV echt in je hoofdhuid te werken.
Een ACV-spoeling kan helpen de natuurlijke PH-niveaus van uw hoofdhuid opnieuw in evenwicht te brengen, wat op zijn beurt de haargroei bevordert.
Doe een Lemonaid spoelen
Als je geen ACV bij de hand hebt, kun je een ouderwetse citroen gebruiken. Knijp gewoon een halve citroen in je gewone shampoo en masseer je hoofdhuid een paar minuten.
De natuurlijke zure eigenschappen van de citroen helpen bij het verwijderen van kalkaanslag en calciumophoping uit je haar.
Doen Wekelijkse Deep Conditioning BehandelingS
Als je haar heeft geleden onder hard water, zou het een goed idee zijn om de glans en gezondheid te herstellen met een wekelijkse diepe conditie.
Als je haar droog en stroachtig aanvoelt, probeer dan het Shea Moisture Superfruit 10-in-1 Renewal System Hair Masque. Het is geweldig voor alle haartypes en vrij van sulfaten, parabenen en siliconen.
Dit is een echt populaire har mask en vergeet niet, een beetje gaat een lange weg.
Aan de andere kant, als je haar zacht maar slap is, kun je last hebben van hygrale vermoeidheid.
Hygrale vermoeidheid treedt op wanneer te veel vocht de haarlokken binnendringt waardoor ze herhaaldelijk opzwellen en leeglopen.
Dit zorgt er op zijn beurt voor dat je haar zwak, uitgerekt en slap wordt.
Als dit het geval is, probeer dan de Mielle Organics Babassu Oil Mint Deep Conditioner die complexe aminozuren uit tarwe, soja en andere natuurlijke ingrediënten bevat om je haar te revitaliseren.
Lees ook: De BESTE appelciderazijnspoeling voor krullend haar
3. Focus op voeding
Een goede manier om de calciumopbouw te verminderen is niet per se via je haar, maar via je maag.
Probeer voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamines en antioxidanten zoals magnesium en K2.
Magnesium
Bekend om te helpen bij het verminderen van verkalking, moet magnesium een hoofdbestanddeelsupplement in uw dieet zijn. Om ervoor te zorgen dat u voldoende magnesium binnenkrijgt, probeert u deze voedingsmiddelen aan maaltijden toe te voegen:
- Groente
- Noten en zaden
- Droge bonen
- Volle granen
- Pure chocolade
- Avocado’s
- Magere zuivelproducten
K2 Vitamine
Van vitamine K2 is ook bekend dat het de hoeveelheid calcium in ons lichaam reguleert.
Volgens een studie gepubliceerd door de NCBI, vitamine K2 voorkomt bloedvatverkalking die ook wordt gezien bij hoofdhuidverkalking (waardoor een gebrek aan voedingsstoffen aan haarzakjes ontstaat).
Om ervoor te zorgen dat u voldoende K2-vitamine krijgt, probeert u het volgende aan uw dieet toe te voegen:
- Kaas
- Grasgevoerde boter
- Kip
- Eieren
4. Was het haar minder vaak
Het klinkt simpel, maar als je je haar minder vaak wast, wordt de hoeveelheid calciumophoping in je haar beperkt.
Bovendien moedigt het regelmatig wassen van je haar je hoofdhuid aan om meer oliën te produceren.
Dit zorgt er op zijn beurt voor dat je haar sneller vettig wordt. Probeer een paar keer per week een droogshampoo te gebruiken om je wassen te beperken.
Disclaimer: Deze site is niet bedoeld om professioneel of medisch advies te geven. Alle inhoud op schoonheidspromotie.nl is alleen voor informatieve doeleinden. Alle adviezen moeten naar eigen goeddunken worden opgevolgd. Ingrediënten kunnen op elk moment veranderen, dus controleer altijd het productetiket voordat u het gebruikt. Bekijk hier ons volledige disclaimerbeleid.