Dit bericht kan affiliate links bevatten, wat betekent dat ik een kleine commissie kan ontvangen, zonder kosten voor u, als u een aankoop doet.
Dit is mijn favoriete Nutrisystem succesverhaal tot nu toe! Christie’s interview is GEVULD met motiverend advies (en dat is precies wat ik nu nodig heb). Of je nu op het plan bent of niet, haar reis biedt veel inspiratie.
we hart dit: Wat was uw totale gewichtsverlies? Was het meer of minder dan je doel?
Christie: Mijn oorspronkelijke doel was om voor het eerst in vele jaren onder de 140 pond te piepen. Toen ik 139 werd, besloot ik voor 135 pond te gaan die ik in decennia niet had gezien. Ik schrok behoorlijk toen ik 132 sloeg. Ik ben nog steeds verrast hoe gemakkelijk het was om te bereiken en binnen mijn zelfbeperkte onderhoudsbereik van 131 – 133 pond te blijven.
Hoe lang zat je op het plan? Zit je nu nog op Nutrisystem?
Ik begon in oktober 2010 en het kostte me ongeveer 15 weken om mijn eerste 20 pond te verliezen. Na ongeveer zes maanden vol te hebben gehouden, daalde ik nog eens 4 pond in vier weken. Ik gebruik nog steeds een aantal van de Nutrisystem-voedingsmiddelen tijdens het onderhoud omdat ze uiterst handig, betaalbaar en heerlijk zijn.
Hoe heb je besloten om je aan te melden voor Nutrisystem? Had je een “ah-ha” soort moment waarop je besloot dat het tijd was om af te vallen?
Hoewel ik in goede gezondheid verkeerde en regelmatig sportte, wist ik dat ik er niet het beste uitzag of me niet het beste voelde. Nadat ik mijn golfinstructeur had zien afvallen, vroeg ik hem of ik tijdens een les een van zijn Cheese Puffs mocht proberen. Eén trekje was alles wat nodig was – ik reed naar huis en belde Nutrisystem.
Wat waren/zijn je favoriete Nutrisystem maaltijden?
De Cheese Puffs waren vanaf dag één mijn favoriete snack. Mijn andere favorieten zijn bosbessenmuffins, chocolate chip scones, vanille-eiwitshakes, ontbijtburrito, trailmixrepen (ik bestelde 200 tijdens de 50% korting), alle bevroren lunches (net de taco’s gehad – lekker), Turkey Pepperoni-pizza’s, Butternut Squash Ravioli, Arroz con Pollo, Volkoren Ricotta-pannenkoeken, Vuur geroosterde rode peper, Walnoot Chocolate Chip Cookies, Chocolate Sandwich Cookies en de Ice Cream Sandwiches.
Welk eten heb je het meest gemist en heb je er vervangingen voor gevonden terwijl je op het programma stond?
Ik heb me nooit beroofd gevoeld omdat Nutrisystem al mijn favoriete voedingsmiddelen in een gezonde versie aanbiedt. Ik ben aangekomen door pizza, burrito’s, snacks, enz. Dankzij Nutrisystem viel ik gemakkelijk af door allemaal dezelfde voedingsmiddelen te eten. Hoe gaaf is dat?
Was je bang om terug te gaan naar ‘echt’ eten? Kun je ons wat tips geven die voor jou hebben gewerkt bij de overgang?
Ik heb me nooit zorgen gemaakt over “echt” voedsel tijdens het afvallen. Ik concentreerde me op het bereiken van het doel en besloot me zorgen te maken over onderhoud wanneer de tijd daar was. Nutrisystem’s Simple Success kookboek is geweldig om terug te gaan naar echt eten. De recepten zijn makkelijk te bereiden en ook best lekker!
Tijdens het afvallen nam ik de tijd om echt te leren over de juiste voeding en portiegroottes. Ik luisterde naar mijn lichaam en als het na een intensieve training meer eiwitten of koolhydraten nodig had, voedde ik het. Ik heb sinds mijn toetreding tot Nutrisystem meer verse groenten en fruit gegeten dan in de voorgaande 10 jaar samen.
Onderhoud kan een lastige weg zijn en elke persoon moet diep zoeken om duidelijke verwachtingen en realiteiten van zijn / haar nieuwe leven te ontdekken. Hoewel ik perfect bereid ben om een gezonde levensstijl te leiden, was ik niet bereid om al mijn favoriete niet-zo-gezonde voedingsmiddelen / dranken voor het leven op te geven. Ik volg het NS-plan van maandag t/m vrijdag op de voet met NS foods en de flexrichtlijnen. In het weekend eet en drink ik met mate wat ik wil. Deze aanpak werkt voor mij heel goed. En op maandag ben ik altijd blij om weer gezond te eten en te leven.
Zoals de term “locatie, locatie, locatie” voor onroerend goed is, zo is “moderatie, moderatie, moderatie” voor onderhoud. Ontbering is geen theorie die ooit voor mij zou werken. Ik moet met mate kunnen genieten van al mijn favoriete voedingsmiddelen.
Hoe is je leven veranderd nu je bent afgevallen? Wat vind je nu leuker om te doen?
Nutrisystem heeft mijn leven op zoveel onverwachte manieren veranderd. Natuurlijk verwachtte ik af te vallen en me geweldig te voelen. Maar ik had nooit gedacht dat ik ongelooflijke vriendschappen zou sluiten via de online borden. De steun was geweldig en ik voel me verplicht om het te blijven betalen aan de nieuwkomers.
Ik sport niet langer om mijn voedingszonden uit te wissen. (Hoeveel van ons maken zich daar schuldig aan? Ik weet dat ik dat ben! ~Stef) Nu gaat elke minuut oefening naar het verbeteren van mijn lichaam. Je kunt een slecht dieet niet ontlopen en ik ben sorry dat het me zo lang heeft gekost om dat uit te zoeken.
Ik heb enorm genoten van het deelnemen aan drie Nutrisystem-fotoshoots, een infomercial met Marie Osmond en twee keer verschijnen op QVC voor Nutrisystem. Elk van deze ervaringen heeft mijn zelfvertrouwen tot onvoorstelbare niveaus verhoogd. Zoveel zelfs dat ik kon meedoen aan ABC’s Wipeout. Dat had ik nooit gedaan zonder Nutrisystem!
Ik ben bezig een erkende personal trainer te worden en mijn certificeringstest is slechts een paar maanden verwijderd. Ik ben altijd geïnteresseerd geweest in personal training, maar wilde geen hypocriet zijn door mijn klanten te vertellen gezond te eten als ik dat zelf niet wilde doen. Nu mijn eten op schema ligt, ben ik klaar om andere mensen te helpen hun leven drastisch te verbeteren.
Eet gezond, train dagelijks, houd een wining attitude aan en je zult slagen met Nutrisystem!
Heel erg bedankt voor de woorden van wijsheid, Christie!
Wekelijkse weging
Week negenentwintig verlies: 1 lb
Gewichtsverlies tot nu toe: 22 lbs
Eindgewicht: 173 lbs
Wil je afvallen en gezond worden op Nutrisystem? Meld u vandaag nog aan door te bellen naar 1.888.853.4689 of door hun website te bezoeken.
Openbaarmaking: Nutrisystem biedt hun programma gratis aan voor mijn deelname aan het Nutrisystem Nation Blogging Program. Voor meer informatie of vragen raadpleegt u ons openbaarmakingsbeleid.