Als je haar slap en plat aanvoelt en niet krult, heb je waarschijnlijk last van vochtoverbelasting. Dit betekent dat je te veel vocht in je haar hebt dat in balans moet worden gebracht. In dit artikel laat ik je precies zien hoe je de symptomen kunt identificeren, hoe je vochtoverbelasting kunt oplossen en hoe je leven terug kunt brengen naar je krullen.
Dit bericht bevat affiliate links en we kunnen verdienen als u erop klikt (zonder extra kosten voor u). Lees hier ons volledige openbaarmakingsbeleid.
De belangrijke balans tussen vocht en eiwit in het haar
Het menselijk haar is gemaakt van 95% keratine, een vezelig structureel eiwit en helpt je haar gezond te houden. Eiwit beschermt de binnenste cortex en houdt je haar sterk. Het moedigt het haar ook aan om sneller en dikker te groeien.
Vocht is ook een belangrijke factor als het gaat om de gezondheid van het haar. Vocht houdt je haar flexibel en geeft je haarlokken elasticiteit.
Vocht is ook goed voor de gezondheid van de hoofdhuid en zorgt ervoor dat je haar er glanzend en zacht uitziet, terwijl droog haar wordt voorkomen dat breuk kan veroorzaken.
De balans tussen vocht en eiwit is daarom van vitaal belang.
Als je te veel eiwitten in je haar hebt, kan het droog en broos worden. Als je te veel vocht in je haar hebt, wordt je haar zacht en slap.
Wat is vochtoverbelasting?
Vochtoverbelasting treedt op wanneer er een onbalans is tussen de eiwitniveaus en het vochtgehalte in je haar.
De aandoening treft vooral haar dat is beschadigd door hittestyling of chemische behandelingen of mensen met haar met een hoge porositeit.
Haar met een hoge porositeit betekent dat je haarschubben gemakkelijk vocht opnemen. Dit komt omdat hun structurele muur, die bestaat uit schaalachtige tegels, is aangetast en vocht daarom gemakkelijk kan binnendringen.
Wanneer er te veel vocht in de haarschubben komt, is de balans tussen eiwit en vocht uitgeschakeld en dit zal ervoor zorgen dat je haar zacht, stringy en misschien zelfs vettig wordt.
Hoewel de aandoening kan worden omgekeerd, moet dit worden gedaan zodra u vermoedt dat u last heeft van overgehydrateerd haar. Dit komt omdat het kan veranderen in een andere aandoening die hygrale vermoeidheid wordt genoemd.
Hygrale vermoeidheid is een ernstiger aandoening waarbij de follikels beschadigd zijn geraakt door zwelling veroorzaakt door overtollig vocht.
Dit omvat schade aan de nagelriemcellen, verlies van de beschermende buitenste laag van je haar en blootstelling aan de binnenste cortex van je haarzakje.
Wat er gebeurt met hygrale vermoeidheid is dat elke keer dat je haar nat wordt, je haarlokken opzwellen en uitrekken. Omdat het haar echter niet in staat is om water vast te houden vanwege schade, wordt het haar snel weer droog.
Het is een aandoening die lang kan duren om te verhelpen, dus als je vermoedt dat je haar overgehydrateerd is, zorg er dan voor dat je snel handelt.
Wat veroorzaakt vochtoverbelasting?
De belangrijkste boosdoener van overgehydrateerd haar is gewoon je haarverzorgingsroutine en je zult merken dat je een van de volgende dingen doet:
- Je haar te vaak wassen
- Overconditionering
- Haar uren of ’s nachts nat laten
- Overmatig gebruik van deep conditioner
- Nooit eiwitproducten gebruiken
We zijn zo gewend om te horen dat ons haar voeding nodig heeft dat we veel te veel conditioner, diepe conditioner en vochtinbrengende crèmes op ons haar aanbrengen.
Dit is vooral het geval als je een volger bent van de Curly Girl-methode. Eindeloze artikelen en advertenties promoten vocht en hydratatie als de sleutel tot kroesvrije krullen.
Dit werkt goed voor mensen met haar met een lage porositeit, wat betekent dat haar niet gemakkelijk vocht opneemt.
Mensen met haar met een hoge porositeit moeten echter voorzichtig zijn met hoeveel product ze gebruiken.
Overweeg deze verklaringen:
- Was je je haar meer dan twee keer per week?
- Ben je meer dan eens per week diep in conditie?
- Slaap je ’s nachts met je haar nat?
- Gebruik je vochtinbrengende crèmes?
- Neemt je haar gemakkelijk water en producten op?
Als twee of meer van de bovenstaande uitspraken kloppen, loop je mogelijk het risico op vochtoverbelasting.
Voor meer informatie over de Curly Girl Methode, bekijk mijn eenvoudige gids.
Hoe zit het met eiwitoverbelasting?
Eiwitoverbelasting is natuurlijk het tegenovergestelde van overgehydrateerd haar en kan optreden als je continu te veel eiwitrijke haarproducten gebruikt.
Dit kan gemakkelijksily gebeuren omdat het vaak wordt aanbevolen door experts dat u een eiwitbehandeling doet om de natuurlijke gezondheid van uw haar te herstellen.
Net zoals je haar echter overgehydrateerd kan raken door te veel wassen, kan de eiwit-vochtbalans worden verstoord als je te veel eiwitten in je haar hebt.
Hier zijn de meest voorkomende tekenen dat je last hebt van eiwitoverbelasting:
- Haar voelt droog, broos en breekt gemakkelijk
- Haar voelt als stro
- Significante veranderingen in haartextuur of krulpatroon
- Glansverlies
- Verhoogde haaruitval
Als je denkt dat je last hebt van te veel eiwitten in je haar, dan moet je het oplossen door je haarproducten over te schakelen.
Lees ook: 5 belangrijke chemicaliën om te vermijden in shampoo (en waarom)
Tekenen dat u mogelijk vochtoverbelasting heeft
Als u meer dan drie van de volgende symptomen herkent, is het waarschijnlijk dat u last heeft van vochtoverbelasting:
- Je haar voelt te zacht aan
- Je krullen zijn gestopt met vormen
- Haar voelt slap en dof aan
- Haar heeft geen volume
- Gespleten haarpunten en breuk
- Haar voelt vettig of gummy aan als het nat is
Als het haar overgehydrateerd raakt, verliest het een deel van zijn sterke kerneiwitstructuur en wordt het zwak, slap en rekbaar.
Als je krullen hebt, zul je merken dat ze plat kunnen worden of zelfs helemaal kunnen verdwijnen.
Een van de meest veelzeggende tekenen is dat de textuur van je haar is veranderd.
Waar je haar voorheen glanzend en volumineus was, is het nu dof en plat. Je kunt ook een verandering in je krulpatroon ervaren en moeite hebben om een gips te krijgen.
Zoals eerder vermeld, als je haar erg zacht aanvoelt en je denkt dat je haar overgehydrateerd is, is het erg belangrijk dat je er zo snel mogelijk iets aan doet om hygrale vermoeidheid te voorkomen.
Als uw haar mag vorderen, kunt u hygrale vermoeidheid ervaren.
Hoe vochtoverbelasting op te lossen
Gelukkig kan vochtoverbelasting eenvoudig worden verholpen door deze stappen te volgen:
- Gebruik een verhelderende shampoo
- Overschakelen op eiwitproducten en behandelingen
- Gebruik haaroliën
Laten we het eens nader bekijken.
1. Gebruik een verhelderende shampoo
Een van de beste manieren om overgehydrateerde har te repareren, is door het te verduidelijken.
Verhelderen is in wezen een diepe reiniging van je haar en hoofdhuid en verwijdert onzuiverheden, productopbouw en olieresten.
Het mooie is dat het ook kan helpen om overtollig water uit je nagelriemen te verwijderen. Precies wat we willen!
Hiervoor raad ik de Bumble en Bumble Sunday shampoo. Het is een fantastische clarifier en je hoeft het maar één keer per week te gebruiken.
Zorg er ook voor dat je een hoofdhuidborstel gebruikt voor een maximaal effect en masseer het product enkele minuten in je hoofdhuid en haar.
Als je de Curly Girl-methode volgt en geen shampoo wilt gebruiken, raad ik je aan een appelciderazijnspoeling te proberen.
Meng gewoon 4 eetlepels appelciderazijn met 2 kopjes water en giet over drijfnat haar.
Je ziet misschien geen resultaten na de eerste spoeling, maar na de tweede voelt mijn haar altijd hersteld.
Lees ook: De BESTE appelciderazijnspoeling voor krullend haar
Soms heb je iets sterkers nodig, maar zelfs als je geen sulfaatshampoo wilt gebruiken, heb ik je gedekt.
Probeer de As I Am Curl Clarity Shampoo of de Shea Moisture Coconut en Hibiscus Curl and Shine Shampoo.
Dit zijn beide uitstekende verduidelijkingen en erg populair bij de Curly Girl-gemeenschap. Omdat ze sulfaatvrij zijn, kunnen ze meer dan één keer per week worden gebruikt.
2. Gebruik eiwitproducten
Als je te veel vocht in je haar hebt, moet je je niet-eiwitproducten zo snel mogelijk overschakelen op eiwitproducten. Dit is een van de beste manieren om overgehydrateerd haar te repareren.
Eiwit helpt de kernstructuur van je haarlokken te herstellen en het is de beste manier om overtollig vocht kwijt te raken.
Voor een sulfaatvrije maar eiwitrijke shampoo, probeer de Shea Moisture Manuka Honey &Mafura Oil Intensive Hydration Shampoo.
Het bevat een rijke formule van herstellende oliën om het haar te verzachten en te revitaliseren en is een van de best verkopende producten van Shea.
Voor een eiwitrijke conditioner hoef je alleen maar de Shea Moisture kokosnoot &hibiscus krul &shine conditioner te proberen.
Het is een favoriet onder alle Curly Girls en met bijna 1600 beoordelingen op Amazon, kun je niet echt twijfelen aan hoe effectief deze conditioner echt is.
Het is ook belangrijk dat u een eiwitbehandeling toevoegt aan uw nieuwe haarverzorgingsroutine.
In plaats van een wekelijkse diepe conditie, overweeg dan de Shea Moisture Manuka Honey &Yogurt Hydrate + Repair Protein-Strong Treatment (verkrijgbaar bij Amazon), of als je wat tijd hebt, een rijstwaterspoeling.
Rijstwater spoelen
Als u geen geld wilt uitgeven aan producten, kan een rijstwaterspoeling gewoon de truc doen.
Dit is wat u moet doen:
- Voeg 1/2 kopje rijst toe aan 3 kopjes water.
- Breng aan de kook en zet het vuur lager en laat 15 minuten sudderen tot de rijst gaar is.
- Giet rijstwater af en laat afkoelen (gebruik rijst voor een maaltijd).
- Tijdens de wasroutine, shampoo of co-wash haar zoals gewoonlijk. Voeg rijstwater toe aan drijfnat haar en laat 10 minuten op het haar zitten.
- Spoel rijstwater en conditie uit zoals gewoonlijk.
Voordelen van rijstwaterspoeling
- Verhoogt de elasticiteit
- Versterkt het haar
- Herstelt glans en definitie
- Bestrijdt roos
- Bevordert de haargroei
Een rijstwaterbehandeling mag slechts eens in de vier tot zes weken worden gedaan. Het gebruik van eiwitbehandelingen is een wetenschap en moet niet elke week worden uitgevoerd.
Vergeet niet dat gezond haar bestaat uit een balans tussen eiwit en water en dat je niet aan de andere kant wilt eindigen, wat eiwitoverbelasting is.
3. Gebruik oliën
Oliën worden vaak verkeerd begrepen als het gaat om haarverzorging. Hoewel sommige oliën de haarschacht kunnen binnendringen, leveren ze als zodanig geen vocht.
Wat ze doen, is je haar verzegelen en zelfs de haarlok kunnen vullen zodat vocht niet kan binnendringen. Dit kan gunstig zijn als het gaat om het afdichten van vocht.
Het afdichten van je haar met oliën kan daarom de vochtoverbelastingsverschijnselen die je kunt ervaren omkeren.
Hoe oliën te gebruiken om haar te verzegelen
De beste manier om oliën in je haar te gebruiken, is na een wasbeurt.
- Knijp in je haar voor overtollig vocht en breng een kleine hoeveelheid olie aan tussen je handpalmen.
- Wrijf je handen tegen elkaar en hark de olie door je haar.
Je kunt ook de biddende handenmethode gebruiken als je je haar niet wilt harken en je krullen wilt ruïneren of olie wilt aanbrengen na het breken van je gips als je krullen hebt.
Knijp de olie gewoon in je krullen voor een optimaal effect.
Je kunt vrijwel elke olie gebruiken, maar ik geef de voorkeur aan deze Jojoba-olie van Amazon. Het is biologisch gecertificeerd en 100% puur natuurlijk koudgeperst.
Lees ook: 5 belangrijke voordelen van drinkwater voor haar (toptips)
Hoe vochtoverbelasting te voorkomen
Er zijn een paar dingen die je kunt doen om te voorkomen dat je haar te gehydrateerd wordt bij het wassen van je haar:
Was je haar niet te vaak
Als je haar zacht en slap aanvoelt, wil je het aantal keren dat je je haar nat maakt tijdens de week beperken.
Het zou voldoende moeten zijn om je haar twee keer per week te wassen, maar als je het vaker moet wassen, overweeg dan om conditioner over te slaan tijdens een van de wasbeurten.
Knijp overtollig water eruit
Knijp tijdens elke wasbeurt zoveel mogelijk water uit je haar. Als je krullend haar hebt, probeer dan vochtig haar te stylen in plaats van drijfnat haar te weken.
Je wilt niet meer vocht afdichten dan nodig is en vergeet niet om een eiwitgel te gebruiken als je kunt.
Vermijd diepe conditionering
Meestal wordt ons verteld om één keer per week diep te conditioneren, maar als je last hebt van vochtoverbelasting, is dit een no-go.
Richt je in plaats daarvan op het gebruik van eiwitproducten en doe eens in de 4 tot 6 weken een eiwitbehandeling.
Vergeet niet dat het doel is om vochtoverbelasting om te keren, dus vermijd het hydrateren van je haar met extra producten.
Houd uw routine eenvoudig en vind eiwitproducten die passen bij uw budget en stijl.
Waarom is vochtoverbelasting zo slecht voor krullend haar?
Over het algemeen zijn krullen droger dan steil haar. Dit komt omdat het langer duurt voordat de natuurlijke oliën op je hoofdhuid langs de haarschacht reizen en het haar hydrateren.
Het is daarom essentieel om krullend haar te hydrateren en dit wordt vaak gedaan met diepe conditioneringsbehandelingen en haarmaskers.
Overgehydrateerd haar kan echter een groot effect hebben op yonze krullen. Te veel vocht zal de structurele basis van de haarlokken verzwakken, waardoor ze te zacht en slap worden om je krullen te vormen.
Het is dan ook niet ongewoon om een verandering in krulpatroon te zien als je last hebt van te veel vocht in je haar en het kan even duren om je krullen terug te krijgen.
Als je merkt dat je haartextuur is veranderd of je krulpatroon is losgekomen, probeer dan een verhelderende shampoo en gebruik een paar weken eiwitproducten. Dit zou u moeten helpen om weer op het juiste spoor te komen.
Veelgestelde vragen (FAQ)
Kun je je haar te veel hydrateren?
Het is mogelijk om je haar te hydrateren door je haar te vaak te wassen of de verkeerde producten op beschadigd haar te gebruiken. Verander je haarroutine om eiwitproducten op te nemen en beperk het wassen tot één keer per week.
Als je haar zacht, slap aanvoelt en volume mist, heb je mogelijk last van vochtoverbelasting. Als je haar echter stroachtig aanvoelt, gemakkelijk breekt en geen glans heeft, heb je waarschijnlijk last van eiwitoverbelasting.
Te gehydrateerd haar kan gummy aanvoelen. Het is erg zacht en voelt zwak en broos aan.
Als je haar futloos, zacht en slap aanvoelt, kun je hygrale vermoeidheid hebben. Als je krullen hebt, kan je textuur zijn veranderd en zijn je krullen gestopt met vormen.
Disclaimer: Deze site is niet bedoeld om professioneel of medisch advies te geven. Alle inhoud op schoonheidspromotie.nl is alleen voor informatieve doeleinden. Alle adviezen moeten naar eigen goeddunken worden opgevolgd. Ingrediënten kunnen op elk moment veranderen, dus controleer altijd het productetiket voordat u het gebruikt. Bekijk hier ons volledige disclaimerbeleid.