We worden ons vaak bewust gemaakt van de schade die overmatige blootstelling aan de zon ons kan aandoen. Hoewel het belangrijk is om dit in gedachten te houden, is het ook de moeite waard om te weten dat zonlicht gunstig kan zijn voor onze groei en ontwikkeling. Dit artikel onderzoekt het verband tussen zonlicht en haargroei.
Zonlicht kan helpen om de haargroei te stimuleren. Niet alleen dit, maar een beetje dagelijkse blootstelling aan de zon kan je haar zelfs verminderen of stoppen met uitvallen. Het geheim ligt in het krijgen van een uitgebalanceerde dosis natuurlijke vitamine D.
Wat zijn de voordelen van zonlicht voor haar?
Een beetje blootstelling aan natuurlijk zonlicht op het haar heeft een paar belangrijke voordelen:
Haargroei
De zon is natuurlijk een uitstekende natuurlijke bron van vitamine D. Op deze manier helpt blootstelling aan de zon (of heliose zoals het ook wordt genoemd) de haargroei te bevorderen, omdat het helpt bij het creëren van nieuwe haarzakjes.
Zoals met de meeste dingen, is balans de sleutel, en als zodanig moet je overmatige blootstelling aan de zonnestralen vermijden.
Het wordt algemeen aanbevolen dat koesteren in de middagstralen van de zon gedurende 10 tot 30 minuten voldoende is om de vitamine D die je nodig hebt te stimuleren.
Bestrijdt haaruitval
Nauw verbonden met het bovenstaande punt, kan blootstelling aan zonlicht helpen bij het bestrijden van haaruitval.
Nogmaals, het is te danken aan vitamine D, die essentieel is voor het stimuleren van de haargroei en zo haaruitval vermindert en voorkomt.
Vergeet echter niet om het niet te overdrijven, omdat het overdrijven van de blootstelling van je haar aan de zon het tegenovergestelde effect kan hebben: te veel blootstelling kan de niveaus van vitamine C en E uitputten die ook nodig zijn voor de haargroei.
Behandelt acne en schimmelinfecties
Met mate kunnen de zonnestralen helpen bij de behandeling van acne en schimmelinfecties op de hoofdhuid. Het biedt verlichting voor deze symptomen door de groei van huidcellen te vertragen.
Als de schimmel niet wordt behandeld, kan deze haarvezels verzwakken, waardoor ze vatbaarder zijn voor breuk.
Lees ook: Hoe pomeloolie te gebruiken voor haargroei
Werkt zonlicht voor haargroei?
Zonlicht ondersteunt je lichaam bij het produceren van vitamine D en dit stimuleert de haargroei.
Een studie uitgevoerd door het National Institute of Health citeerde vitamine D als een integraal onderdeel van de gezonde groei van nieuwe haarzakjes.
En gezonde follikels betekenen gezond haar en een gezonde haarcyclus. Dit betekent dat je hoofdhuid sterk, glanzend haar vol vitaliteit kan blijven produceren.
Kan te veel zonlicht schade aan je haar veroorzaken?
Hoewel een beetje zonlicht een positief effect op je manen kan hebben, moet je voorzichtig zijn zodat je niet overbelicht bent.
Om een punt te herhalen dat eerder in het artikel is gemaakt, raden haarverzorgingsprofessionals elke dag een periode van 10 tot 30 minuten blootstelling aan in de middagzon.
Deze periode stelt u in staat om van de voordelen te genieten terwijl u eventuele nadelige effecten vermijdt.
Breuk
Te veel van de UV-stralen van de zon kunnen de eiwitten van het haar afbreken. Dit kan resulteren in fragiel haar en verhoogde breuk.
Saaiheid
Deze UV-stralingsschade aan het haar kan ook resulteren in een doffe levenloze haarkleur waarbij het pigment uit de lokken is gesloopt.
Vochtverlies
Te veel blootstelling aan de zon kan je achterlaten met haar dat droog en pluizig is en op zoek is naar hydratatie. Dit betekent dat haar moeilijk te stylen wordt.
Wat kun je doen om broos haar te doen herleven na blootstelling aan de zon?
Als je een beetje overijverig bent geweest in het blootstellen van je lokken aan de zon, wanhoop dan niet. We hebben een paar remedies samengesteld om u te helpen leven terug te blazen in beschadigd overbelicht haar.
Aloë Vera Haarmasker
Aloë vera heeft niet alleen herstellende eigenschappen voor je huid, maar het kan ook helpen je haar te genezen.
Aloë vera herstelt de zachtheid van door de zon beschadigd haar. Amla herstelt kracht aan haar dat broos is geworden om schade te minimaliseren.
Combineer amla sap met aloë vera gel voor een haarmasker om je haar vanaf het eerste gebruik te verjongen. Laat ongeveer 20 minuten werken en shampoo, conditie en spoel af.
Sulfaatvrije Shampoo
Sulfaat, een veel voorkomend ingrediënt in veel shampoos, kan problemen veroorzaken voor zwak beschadigd haar omdat het heilzame oliën stript.
Gebruik een sulfaatvrije shampoo om je haar weer volledig gezond te maken.
Avocado Haar masker
Blafgewerkt met olie, avocado is een uitstekend ingrediënt dat het haar voedt, waardoor de uiteinden minder droog en het haar zachter en glanzender wordt.
Combineer 1 avocado, 2 eetlepels honing, 3 eetlepels olijfolie en een paar druppels citroensap in een kom.
Breng aan en laat 20 minuten in je haar werken en spoel vervolgens uit, shampoo en conditie zoals normaal.
Warme kokosolie
Het verwarmen van een beetje kokosolie totdat het een vloeibare consistentie wordt, maakt een ander geweldig herstellend masker voor je haar.
Breng dit aan op de uiteinden, maar vermijd de wortels om vettig uitziend haar te voorkomen. Laat 30 minuten tot 2 uur staan en was het daarna uit.
Beschermen door conditionering
Breng deep conditioner aan voordat u langere perioden in de zon doorbrengt om meer schade te voorkomen.
Dit zal in je haar doordringen, in plaats van op het oppervlak te zitten zoals andere producten doen, dus zal een laag bescherming geven.
Was haar na het zwemmen
Chloor in je haar laten zitten na het zwemmen is een grote no-no. Dit kan leiden tot verder vochtverlies. Probeer ervoor te zorgen dat je je haar wast voordat je gaat zonnebaden om extra schade te voorkomen
Koel water spoelen
Na het wassen en conditioneren, trakteer je je sloten op een explosie van koud water. Dit sluit de haarschubben af en houdt vocht vast dat is opgedaan door conditionering.
Gewone trims
Het wegwerken van gespleten haarpunten is de sleutel tot glanzend haar. Dit is vooral belangrijk als je haar droog is door hitteschade.
Vermijd paardenstaarten
Om extra breuk te voorkomen die haarkloppers kunnen veroorzaken, probeer je haar zoveel mogelijk te slijten.
Als een paardenstaart onvermijdelijk is, zorg er dan voor dat je hem elke dag op iets andere hoogtes draagt om te veel druk op je haarlokken te voorkomen.
Om af te ronden, kan zonlicht het haar ten goede komen en de haargroei bevorderen. Maar matiging is de sleutel om overmatige blootstelling en beschadigd haar te voorkomen.
Disclaimer: Deze site is niet bedoeld om professioneel of medisch advies te geven. Alle inhoud op schoonheidspromotie.nl is alleen voor informatieve doeleinden. Alle adviezen moeten naar eigen goeddunken worden opgevolgd. Ingrediënten kunnen op elk moment veranderen, dus controleer altijd het productetiket voordat u het gebruikt. Bekijk hier ons volledige disclaimerbeleid.