Dit bericht kan affiliate links bevatten, wat betekent dat ik een kleine commissie kan ontvangen, zonder kosten voor u, als u een aankoop doet.
Work-out met Hollywood-trainer Mandy Ingber en haar Yogalosophy DVD
Misschien ben je net als ik en kun je wel wat meer beweging gebruiken. Proberen om een soort van regelmatig trainingsschema aan te houden, kan een serieus moeilijke taak zijn. Ik heb menig gevecht gehad met de elliptische trainer… en helaas won de elliptische trainer. Ik ben ook altijd op zoek naar nieuwe oefen-dvd’s en heb pilates-, ballet- en yogaroutines veel meegemaakt. Het probleem met DVD’s? Als ik me verveel, of me niet kan verhouden tot de instructeur, is het Overal, en de dvd vindt een vaste plek begraven in de planken van mijn tv-kast. Totdat ik yogalosofie ontdekte.
Yogalosophy is een yoga-dvd ontwikkeld door de in L.A. gevestigde fitnessinstructeur Mandy Ingber. Voor degenen onder jullie die haar naam nog niet hebben gehoord, Mandy heeft getraind Jennifer Aniston (wie introduceert de dvd), is te zien geweest in Self, Vogue, InStyle en Glamour, en werd ook uitgeroepen tot “Best of LA” in zowel Los Angeles Magazine als LA Weekly voor haar uitverkochte lessen en trainingstips.
Ik kon niet wachten tot deze dvd uitkwam. Ik had over Mandy gelezen en ik was enorm onder de indruk van haar filosofie en stijl. Plus wie wil er nu geen lichaam als dat van Jennifer Aniston, toch? Ik was erg enthousiast om het eens te proberen. Het is een beetje duurder dan de gemiddelde oefening DVD ($29,95), maar ik dacht (op basis van wat ik uitgeef aan make-up en haarproducten), ik zou dit een keer kunnen uitgeven!
Ik ben zo blij dat ik het geld voor deze heb neergeteld. Wat Mandy’s dvd voor mij beter maakt dan de meeste die ik heb geprobeerd, is dat ik me met haar kan identificeren en echt geniet van het luisteren naar haar leid me door de routine. (Als mede-fan van oefen-dvd’s is dat een mooi compliment, waarom zijn zoveel oefeninstructeurs zo meedogenloos peppy? ~ Tyna) Ze is ongelooflijk nuchter en grappig en haar dvd voelt alsof ik aan het trainen ben met een van mijn vriendinnen.
Mandy is verre van een saaie fitnessinstructeur, en hoewel sommigen misschien meer structuur in hun trainings-dvd’s willen, merkte ik dat ik deze nog meer wilde gebruiken, omdat deze niet zo rigide is als de meeste. Mandy besteedt niet de hele tijd aan het uitzingen van tellingen en het verschuift in veel verschillende bewegingen, om je scherp te houden en geïnteresseerd te houden.
Yogalosofie combineert traditionele yogabewegingen met enkele toningsoefeningen om je in vorm te brengen. Het heeft routines van twee, dertig minuten en als het consequent wordt gebruikt, zult u de resultaten zeker voelen. Ik gebruik het nu ongeveer een maand en hoewel het niet alle cardio vervangt, kan ik de pijn de volgende ochtend voelen en al, durf ik te zeggen, ben ik een beetje gaan kijken meer afgetraind!
Ik ben absoluut geen yogagoeroe, dus ik was ook een beetje nerveus dat de dvd te intens zou zijn en gekke yogabewegingen zou bevatten die een beginner niet zou kunnen doen. Ik was aangenaam verrast om te ontdekken dat de yogabewegingen basic, traditioneel en leuk. Ik vind het ook erg leuk dat het niet ALLE yoga is en sommige lunges en andere bevat toning oefeningen die je net dat extra zetje geven.
Al met al zou ik zeggen dat ik erg blij ben geweest met Yogalosophy. Het is een verfrissende pauze van de typische oefen-dvd en Mandy maakt het leuk en iets wat ik eigenlijk wekelijks WIL doen. Dus, als je op zoek bent naar iets nieuws om toe te voegen aan je trainingsrepertoire, overweeg dan om Yogalosophy eens te proberen … Ik hoop dat je er net zoveel van geniet als ik!
wij hartverwarmers – ben jij ook fan van Mandy? Deel je favoriete oefen DVD’s in de comments!
Erin is een leraar secundaire wetenschappen die dol is op make-up en mode. Ze besteedt haar vrije tijd aan het nastreven van haar andere passies, waaronder koken, antiquing en decoreren.