Om mij heen hoor ik steeds vaker mensen zeggen we gaan een detox kuur doen, ofwel we gaan ontgiften. Wist je dat dit eigenlijk helemaal niet goed is voor je lichaam.
Geen detox kuur doen
Het hele jaar ( of je hele leven al) stop je van alles in het lichaam wat er eigenlijk niet in thuis hoort. Het lichaam moet dan hard werken om dit allemaal te verwerken. En dan van de een op de andere dag wordt het lichaam gereinigd en voordat het lichaam aan deze reiniging is gewend, begint het gewone leven weer.
Detox liever iedere dag
Wees je iedere dag bewust van wat je eet. Als je iedere dag veel gezonde voedingstoffen eet of drinkt is veel beter voor je lichaam. Een keertje een snoepje of een koekje kan helemaal geen kwaad. Maar prop je niet dag in dag uit vol met ongezonde producten. Sinds begin dit jaar eet ik zoveel mogelijk suikervrij en dat bevalt me heel erg goed. Ik ben ruim 10 kilo kwijtgeraakt alleen al door gezonder te gaan leven.
En sinds een paar weken ben ik in het bezig van een echte Slow juicer van Kuvings en hiermee maak ik de lekkerste en gezondste sapjes gewoon in een handomdraai zelf..
Geen detox kuur doen
Het hele jaar ( of je hele leven al) stop je van alles in het lichaam wat er eigenlijk niet in thuis hoort. Het lichaam moet dan hard werken om dit allemaal te verwerken. En dan van de een op de andere dag wordt het lichaam gereinigd en voordat het lichaam aan deze reiniging is gewend, begint het gewone leven weer.
Detox liever iedere dag
Wees je iedere dag bewust van wat je eet. Als je iedere dag veel gezonde voedingstoffen eet of drinkt is veel beter voor je lichaam. Een keertje een snoepje of een koekje kan helemaal geen kwaad. Maar prop je niet dag in dag uit vol met ongezonde producten. Sinds begin dit jaar eet ik zoveel mogelijk suikervrij en dat bevalt me heel erg goed. Ik ben ruim 10 kilo kwijtgeraakt alleen al door gezonder te gaan leven.
En sinds een paar weken ben ik in het bezig van een echte Slow juicer van Kuvings en hiermee maak ik de lekkerste en gezondste sapjes gewoon in een handomdraai zelf..
Welke organen werken allemaal mee voor het detoxen en onschadelijk maken van ons voedsel.
De lever:
De lever heeft vele functies. Eén van de functies van de lever is het onschadelijk
maken van voedsel. De giftige stoffen eruit halen en voor zover mogelijk
opruimen uit het lichaam.
De Nieren:
Ook de nieren spelen een belangrijke rol bij het filteren van ons lichaam.
Zo halen de nieren gifstoffen (toxisch afval) uit het bloed en elimineren dit
doormiddel van de urine. De nieren regelen de juiste hoeveelheid vloeistof
in het lichaam. En zorgen voor het evenwicht tussen kalium en natrium.
Voor de nieren is veel water drinken belangrijk, dan kunnen ze de afvalstoffen beter en gemakkelijker afvoeren. En dat draagt ook weer bij aan een mooie stralende huid.
De lever:
De lever heeft vele functies. Eén van de functies van de lever is het onschadelijk
maken van voedsel. De giftige stoffen eruit halen en voor zover mogelijk
opruimen uit het lichaam.
De Nieren:
Ook de nieren spelen een belangrijke rol bij het filteren van ons lichaam.
Zo halen de nieren gifstoffen (toxisch afval) uit het bloed en elimineren dit
doormiddel van de urine. De nieren regelen de juiste hoeveelheid vloeistof
in het lichaam. En zorgen voor het evenwicht tussen kalium en natrium.
Voor de nieren is veel water drinken belangrijk, dan kunnen ze de afvalstoffen beter en gemakkelijker afvoeren. En dat draagt ook weer bij aan een mooie stralende huid.
Het lymfesysteem:
Naast onze bloedsomloop heeft ons lichaam ook nog een lymfesysteem. In
tegenstelling tot ons bloed stroomt dit langzaam door ons lichaam. We
hebben in beide oksels een grote lymfeklier zitten. Deze regelen het
systeem. Het lymfesysteem is in staat om afval te verwijderen uit het lichaam.
lymfe is een gelige vloeistof dat door diverse lymfeklieren in ons
lichaam geproduceerd wordt. Lymfe absorberen dode cellen, overtollig
vloeistoffen en andere afval stoffen, die voort komen uit ons voedsel. Het
afval wordt naar de lymfeknopen gebracht. Daar wordt het afval gefilterd en als
voedsel toegediend aan het bloed en het bloed vervoerd het weer naar de juiste
organen om het afval te verwijderen.
De huid:
De huid is het grootste orgaan van ons lichaam. En heeft heel veel functies.
DE HUID IS ONZE SPIEGEL VOOR ONZE GEZONDHEID
De huid kan ons veel informatie geven van wat er gaande is in ons lichaam.
- er bleekjes uitzien
-er stralend uitzien
-gloeien (bv koorts)
- er grauw uitzien
-blauweplekken
-etterplekken
-geelzucht dat we geel worden
etc.
Naast onze bloedsomloop heeft ons lichaam ook nog een lymfesysteem. In
tegenstelling tot ons bloed stroomt dit langzaam door ons lichaam. We
hebben in beide oksels een grote lymfeklier zitten. Deze regelen het
systeem. Het lymfesysteem is in staat om afval te verwijderen uit het lichaam.
lymfe is een gelige vloeistof dat door diverse lymfeklieren in ons
lichaam geproduceerd wordt. Lymfe absorberen dode cellen, overtollig
vloeistoffen en andere afval stoffen, die voort komen uit ons voedsel. Het
afval wordt naar de lymfeknopen gebracht. Daar wordt het afval gefilterd en als
voedsel toegediend aan het bloed en het bloed vervoerd het weer naar de juiste
organen om het afval te verwijderen.
De huid:
De huid is het grootste orgaan van ons lichaam. En heeft heel veel functies.
DE HUID IS ONZE SPIEGEL VOOR ONZE GEZONDHEID
De huid kan ons veel informatie geven van wat er gaande is in ons lichaam.
- er bleekjes uitzien
-er stralend uitzien
-gloeien (bv koorts)
- er grauw uitzien
-blauweplekken
-etterplekken
-geelzucht dat we geel worden
etc.
Dit is ook leuk om te lezen
Suikervrij
Wat eet je dan wel
Zo gezond is gember ( echt heerlijk door smoothies, maar wel kleine plakjes omdat de smaak erg sterk is).
Paranoten, lekker en gezond..
Gezonde eten..
Suikervrij
Wat eet je dan wel
Zo gezond is gember ( echt heerlijk door smoothies, maar wel kleine plakjes omdat de smaak erg sterk is).
Paranoten, lekker en gezond..
Gezonde eten..
RSS-feed
